頸部保養：清潔按摩除皺紋

old2009

愛美的女性們，你們是不是只照顧到臉部保養而忽略了頸部護理呢？其實，頸部是最容易看出一個人的年紀的，所以別再忽視頸部的保養了，快看以下內容，才能知道造成頸部皺紋的主要敵人，以及如何改善吧！

一、造成頸部紋路大敵人

1、香水帶走水分
有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部皮膚裡的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的乾燥。

2、枕頭高生皺紋
古人說「高枕無憂」。但是，若你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。
知識家：枕頭的高度在8厘米左右是最合適的。

3、夾著電話說話
有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒講電話，這樣雙手就可以閒下來翻書、塗甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲，產生頸紋哦！

二、按穴道改善脖子紋路

1、風池穴解壓力
每天不經意的小動作，轉頭、抬頭、低頭，使頸部肌膚反覆受到牽引，導致皮膚鬆弛和皺紋產生，加強頸部肌肉的力量可以緩解皮膚受到的壓力，讓頸部看起來緊緻纖長。
位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，相當於耳垂齊平。
功效：促進頸部和兩頰的肌肉收縮，美化臉部和頸部的曲線。
手法：以食指和中指指腹按壓，可稍稍用力，圈狀按摩。左右各40 次為宜。

2、扶突穴淋巴腺
頸部淋巴密集，繁重的工作壓力和不規律的生活會導致體液循環不暢，久而久之會造成淋巴的腫大，讓頸部看起來青筋暴露或浮腫，有損美觀不說，還可能會引發甲狀腺疾病。
位置：以喉結為中心，左右四指寬處。
功效：促進血液循環和淋巴的順暢，消除頸部的浮腫。
手法：食指中指同時輕輕按壓，圈狀按摩，用力不宜過猛，稍感酸脹即可。

3、人迎穴油脂少
頸部皮膚較為薄弱，油脂分泌少，難以保持水分，所以很易產生皺紋。想要頸部美麗，保持頸部皮膚的韌性是關鍵。
位置：以喉結為中心，左右約兩指寬處。
功效：調整血液循環，利於頸部皮膚對營養的吸收，讓皮膚保持彈性。
手法：食指指腹輕輕按壓，做圈狀按摩，力度適中，切勿幅度過大用力抻拉，左右各30 次為宜。

三、潔頸去角質促進循環

1、洗面乳清潔頸
每天在潔面的同時應清潔頸部，用柔和的洗面乳奶清洗；將臉部和頸部用於毛巾擦至八成乾後， 塗上具有滋潤功效的柔膚水或使用頸霜或滋潤型的護膚霜。

2、使用頸霜保養
頸部不像臉部因吸收過多油分而易引起粉刺、痘痘，所以可選用油分多的護膚霜。若是是油性皮膚，仍可使用油分較多的滋養霜，塗完頸霜或滋養霜後，做頸部緊膚按摩。

3、去除老廢角質
選擇溫和的去角質產品，以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤。

4、多用冷水洗臉
多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現頸紋。

四、自製頸部用保濕水膜

1、最方便的頸膜
準備一些具有滋潤功效的面膜霜，均勻的塗在頸部，半小時後用清水洗去。此時的面膜雙可選擇由度較高的產品，但若是油性肌膚，臉部就部適合使用喔！

2、最自然的頸膜
將水果或者蔬菜榨汁，用化妝棉泡在汁液裡讓其充分吸收後，敷在頸部，這樣的頸膜能給頸部充分的保濕，並且還能幫助去除頸部的角質，達到細膩潤滑的效果。

五、飲食上吃出美麗頸部

1、皮膚脂肪較薄
由於頸部的皮膚的脂肪層比較薄，血液循環較差，加上平時的護理護理或者護理不當，使得頸部肌膚很容易變黑、鬆弛，長皺紋。而核酸可以幫助你解決這些頸部的肌膚問題。

2、美日攝取核酸
女性每日服用核酸800mg，1個月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。 所以，想要擁有光滑白嫩的頸部，就應該適量的攝取核酸。
知識家：富含核酸的食物有：魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

3、清淡以及蔬果
調查顯示，只有8%的人懂得頸部護理，22%的人會在護臉時順便把護膚品抹在頸部！多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生！