秋冬肌膚保溼 鎖水也要加油

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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

皮膚科醫師表示，每逢秋冬門診乾燥性皮膚炎病患就會增加1、2成，病患皮膚會出現乾、裂、脫屑及發癢情形，不少人會忍不住搔抓，結果造成傷口，嚴重時甚至會引發蜂窩性組織炎，提醒民眾，秋冬最好做好皮膚保溼，避免皮膚乾癢。

中國醫藥大學國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，不要小看皮膚乾癢，不少病患很容易就陷入乾、裂、癢的惡性循環，即便沒有嚴重到引發蜂窩性組織炎，也很容易產生色素沉澱，一塊黑、一塊黑的，很不好看，所以秋冬一到，皮膚保溼非常重要。

國泰醫院皮膚科主治醫師鄭昱彬則表示，尤其是中老年人更要注意保養，因為年紀愈大，皮膚油脂的分泌會愈少，而全身上下，又以小腿的油脂分泌最少，所以不少人的皮膚乾癢多是發生在小腿，對於乾燥性皮膚炎的患者，短時間內可以外用類固醇予以治療，待症狀改善之後，接著就要做好皮膚的保溼工作。

但保溼不是只有保水分而已，還要能鎖住水分，邱品齊指出，許多人誤以為保溼就是把化妝水、保溼噴霧往臉上噴就好了，事實上，保溼主要是補充皮脂腺分泌皮脂的不足，而不是只有補充水分而已。

因為單單只是把水往臉上噴塗，雖然可以暫時增加皮膚的含水量，但是水分仍然會不斷由皮膚散失到空氣中，皮膚很容易就變乾燥了，所以保溼還得要加上油脂才行，讓油脂把水包在裡面鎖住水分，延長保溼的效果，才可以讓皮膚又溼又潤。

鄭昱彬表示，民眾可以多利用乳液及乳霜來做好皮膚的保溼，在洗完澡後擦上乳液或是乳霜，一般民眾基本上每天只要擦一次即可，如果本身皮膚屬於乾燥型，則可以視狀況每天擦2∼3次。

如果是老人家，由於皮膚很容易就乾燥，可以考慮擦一些凡士林，便宜又好用，而除了擦乳液及乳霜之外，提醒皮膚乾燥的民眾，洗澡時不要洗太熱的水，因為熱水會將皮脂帶走，且少用肥皂，除了腋下及胯下較易堆積汗臭之外，盡量用清水洗澡，以減少皮膚油脂的散失。