愛生氣或情緒來時，都是瞋恚的表現

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愛生氣或情緒來時，都是瞋恚的表現；
其中「瞋」是脾氣形於色，「恚」則是藏在心裡生悶氣，尤其恚心更是造惡業的種子；
往往會壓抑情緒，一件事情過了之後還會放在心上，甚至愈想愈不甘心鑽牛角尖，
因此產生更多造惡業的念頭，心結愈纏愈深，待因緣俱足後容易引發更大的情緒，
而形成一發不可收拾的悲劇。修行的過程一定要改掉壞脾氣才能真正消除煩惱！

※ 過去世如果沒有布施植福，這世就很難具備財富資糧的因，就算沒日沒夜的辛苦奔忙，也未必能如願；
而這輩子即使過得辛苦，也別忘了要多行善布施，不可因善小而不為、不以惡小而為之，多種善因將來必得善果。

※ 生起慈悲時要真誠、放輕鬆，不用刻意、假裝發出善良的念頭，這樣只會更壓抑內心的情緒，種下更多業的種子。

※我們不要擔心煩惱、害怕煩惱，相反地，要把煩惱視為成就的利器。
   接受別人給你的障礙是一種慈悲，懂得解決障礙是一種智慧。
   感恩---Khenpo Sangpo Rinpoche

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修行就要以「法」轉變煩惱，就像生病必須吃藥一樣，
透過聞思修，成為我們消除煩惱的方法；
若不以法轉化自心、對治煩惱，就會像一盞「畫中油燈」，
光有樣子，沒有功德。