冬溫差大濕冷 留意長輩反應慢

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氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，時而下雨地面濕滑，醫師表示，長輩對溫度變化反應慢，先重保暖，天冷口感也會退化，應多喝水。

內政部及衛福部統計顯示，65歲以上的老年人口約260萬人以上，長庚醫院一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁說，冬天氣溫變化大，日照時間短，隨著老化身體功能也會退化，長輩對環境溫度變化敏感度變遲鈍。

陳英仁表示，雖然戶外氣溫低，對長輩而言，有時還沒有覺得冷，忽略保暖而出門，此時，對於身體狀況不好的長輩，冷空氣襲來突然的血管收縮，容易產生不適，建議早上起床先搭件薄外套適應室溫，出門前多添幾件衣服，適應戶外溫度並保暖。

陳英仁指出，穿衣原則採洋蔥式，而注意身體露出部分的保暖，包括手套、襪子、帽子和圍巾。

台大醫院內科部醫師王宗道說，冬季上午5-10時是腦中風、心血管疾病好發時段，若要外出從事戶外活動應注意保暖，若突然出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即就醫接受治療。

陳英仁指出，家人要特別關照長輩起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持熱量，避免過多的熱散失；若發生低體溫時，要設法取暖，迅速送醫。

此外，台大醫院老年醫學部醫師詹鼎正說，寒冷或酷寒的天氣，老人應儘量減少外出，以免因地面下雨濕滑跌倒，或因老人周邊循環及神經肌肉系統反應遲緩，而增加跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。中央社