晚飯不吃，餓治百病

虎哥梁

晚飯不吃，餓治百病
　　話說愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的一個原因;也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為，晚間餓了就要吃東西;其實不然;晚間餓了不吃東西，才是正常的。1418年，明朝永樂皇帝朱棣的寵臣——翰林學士胡廣死了，享年只有37歲。胡廣是個文人，其特點是守口如瓶。朱棣與他商量事，他是絕對不會泄露的;因此朱棣很喜歡他。但是朱棣也很討厭他，因為胡廣愛吃晚飯。在古代，一個人如果吃晚飯，就會被認為是放蕩。但是胡廣說自己長期有病，身體十分虛弱;一頓飯吃不多，因此必需多吃幾次飯。朱棣也就原諒他了。
　　中醫和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麽辦?可以喝果汁、吃水果。
　　胡廣當了翰林之後，才開始吃晚飯。誠如他自己說的，他自己長期有病，身體十分虛弱;一頓飯吃不多，因此要吃晚飯;而且晚飯非常豐盛。然而胡廣的身體並沒有因為吃晚飯而強壯起來，反而毛病越來越多。於是就吃死了。
　　在養生之道裏，劉純強調了不要吃晚飯;於是有人說，為什麽不反對吃早飯、不反對吃午飯;而偏偏反對吃晚飯呢?還有人說，不吃晚飯會造成胃病。
　　是啊，道教佛教的信徒是過午不食的;明朝清朝的皇帝是過午不食的;過去，中國的農民是不吃晚飯的;一些長壽老人也是不吃晚飯的。
　　一個人活著不要吃很多食物，不能認為吃的食物越多越好;也不能認為不吃食物才好;一定要適量。這個量就是七分飽。怎樣才能七分飽呢?這就是早餐必需吃，因為要促使肝臟的膽汁排瀉;午飯要吃飽，因為要補充營養;而不吃晚飯是為了保護胃氣。這就是一天要作到七分飽的方法。
　　有人主張每周有一天不吃飯，也是這個道理。不過，如此操作容易影響肝臟的膽汁排瀉。還有人主張每月有三天不吃飯，這樣也不好，同樣會影響肝臟的膽汁排瀉。因此每天不吃晚飯是比較安全合理的。
另外一點，善意的提醒，水果、果汁類的飲料，不要在早上喝，下午才喝，這樣對身體才好。
飯水分離的原理，跟老祖先的教訓很相同，老祖先說吃飯不能澆湯下去，(茶泡飯是不好的)湯泡飯容易消化不良。
所以三餐不喝湯是最好的，不得已的話，也請在晚餐才喝一些湯。這樣比較養生。
參考參考一下，您不試試飯分，怎麼知道一定不行呢?
人不要以為自己什麼都知道，所謂的專家，其實不是神人。

 

gr40210

這是真的 但也要多休息 恩 晚上早點休息 然後才能配合你說的