自製輕爽低卡玫瑰蔬菜捲

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越南式春捲味道清爽、口感豐富，加入無農藥栽種的玫瑰花，顏色更加多采多姿，再加點季節水果做變化，一口咬下，散發出的玫瑰的清香，吃來不膩口，也不會造成腸胃太多負擔，營養滿分。






★玫瑰蔬菜捲


玫瑰花加上水果的越南捲，開胃又營養。


【材料】：越南春捲皮2張，杏仁片、玫瑰花瓣、美生菜各少許，香蕉半條、柳橙半顆。


【事前準備】：香蕉切片、柳橙撕瓣；美式生菜撕成小塊。


【作法】：






步驟1／軟化：春捲皮以開水沾濕，使其軟化。






步驟2／加料：春捲皮依序放入玫瑰花瓣、杏仁片、水果、生菜。






步驟3／捲起：最後按住食材，將春捲皮慢慢捲起包好即可。

dd2011

真的感謝簡單易上手的方法