《保健》滋補肝腎 調更年期體質

述口

《保健》滋補肝腎 調更年期體質
◎記者 李叔霖 2015/01/07調整字級：  (摘取自   台灣新生報)
更年期婦女常會出現不適症，不過，有的人症狀輕微，有人卻十分嚴重。

專家看法

中醫師闕麗容表示，傳統中醫認為，婦女步入更年期之後，受到腎衰、天癸竭所影響，最後常造成腎陰陽不足，因此常有腎虛之象，不但精虧血少而且腎陰明顯不足，腎的陰陽平衡失調進而影響到心、肝、脾等臟腑功能，臨床上，病患常以「腎陰虛」居多數，辨證常見六類證型，建議滋補肝腎，調理臟腑陰陽氣血，如此可望緩解症狀、調整更年期婦女體質。

常見六類證型

1.腎陰虛型：常見轟熱汗出、潮熱面紅、手足心煩熱、陰部乾澀或搔癢、經期紊亂、崩漏淋瀝、舌紅少苔等症狀。

2.腎陽虛型：常見身體陽虛、腰膝冷痛、臉色晦暗、精神萎靡、身寒肢冷、浮腫便溏、小水清長、夜尿變多、月經紊亂、崩中漏下、帶下清淅量多、舌淡苔白等症狀。

3.腎陰陽兩虛型：常見頭昏目眩、腰痠乏力、四肢欠溫、時或怕冷、時或轟熱、耳鳴、自汗或盜汗、舌淡苔薄白等症狀。

4.腎虛血瘀型：常見絕經前後或有癥瘕病史、小腹作痛、轟熱汗出、月事紊亂、量少淋瀝、色暗有塊、舌紫暗、舌下脈青或怒張等症狀。所謂癥瘕是指婦女腹部結塊，期中，癥者，痛有定處；瘕者，痛無定處。

5.腎虛肝鬱型：常見胸悶嘆息、脅腹脹痛、精神抑鬱、容易發脾氣、多愁、失眠、經常做夢、月經紊亂、大便時乾、時溏、舌紅苔薄白或薄黃或黃膩等症狀。

6.心肝火旺型：常見心悸怔忡、心煩不寧、失眠、經常做夢、悲傷欲哭、心情煩躁、容易發脾氣、胸脅脹痛、口苦咽乾、耳鳴耳聾、便乾溲赤、舌赤等症狀。

貼心小叮嚀

更年期是每一位婦女都會經歷的過程，有的人覺得沒什麼，有的人卻感到度日如年，症狀嚴重者甚至感到生不如死，建議多愛自己、多關心自己的身心變化，同時相信預防勝於治療，如此才能保有平穩情緒、健康身體，不再生活一團亂。