蘆筍佐鮪魚芝香片

我是分身

蘆筍佐鮪魚芝香片

鮪魚很營養，浸泡哇沙米醬油、加上芝麻煎成鮪魚芝香片，視覺一亮，簡便又有風味的開胃小菜！

【材　料】二人份

一、 主材
鮪魚片　0.8公分片切 12片
綠蘆筍　4根 刨去上半部硬皮
黑芝麻　2大匙
油　1大匙

二、 醃料
醬油　1大匙
味醂 1大匙
哇沙米泥　1/2小匙


【作　法】

1、將醃料的材料調勻。魚片放醃料中醃著。

2、取出魚片，撒上芝麻。

3、中火起平底鍋，注入油，放入蘆筍，蓋上蓋子煎煮約二分鐘；掀開蓋去水汽同時翻面，見到煎出色澤即可起出。

4、再熱鍋，轉中火，入芝麻魚片。煎出微焦色，翻面，約八分熟即熄火。魚片放鍋中利用餘溫炙熟。

5、將魚片、蘆筍擺盤。


【小點子】

1、魚肉煎至八分熟，利用鍋子的餘溫炙熟，保持魚肉軟而滋味美。

2、芝麻用熟芝麻也可以。

  

dywanwade

謝謝分享，看到都快流口水了~"~

林士豪

感謝分享做法
我又學到了一道好料理

hahamaomao

謝謝大師感謝分享
看來我媽媽又學會了許多菜