【多吃高麗菜4大好處： 防癌又抗老】

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【多吃高麗菜4大好處： 防癌又抗老】

   

你們喜歡吃高麗菜嗎?它可是備受注目的防癌食物唷！
高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最豐富，是黃瓜的5倍、番茄的7倍之多。

➜高麗菜所含的維生素K具有凝固血液的功效
➜可以促進胃部的新陳代謝
➜能抗老化、抗氧化
➜降低罹患乳癌的風險
高麗菜隨處可見、烹調方式豐富多變，為了你的健康著想，請不要讓高麗菜從餐桌上消失。