懶惰的時候怎麼辦??

Y84319

我個人是3分鐘熱度~真的很3分鐘
寫日記通常寫2天就會忘了寫
記帳假如一天沒記到或是金額不對的話~就會不想繼續寫下去
我很怕我減肥的時候如果遇到飯局或是月經
就會懶得再繼續下去
要怎麼改善呢??

lalasha

那你可以用些輔助的用具提醒自己  
像是我也是想說每天走路記錄
就買了GOLiFE CARE手環 搭配APP一起
可以記每天走了多少步 我是自己希望每天可以走一萬步啦
但如果偷懶 APP上都可以看到每天的走路情況
我覺得蠻方便的 偷懶的時候 隔天就會多走回來

林小寧

如果懶惰的話，
可以去買個運動表(像GOLiFE的手環)，
設定鬧鐘每天提醒自己，
運動的時候也可以用它測量，
其實還滿方便的，
也可以好好督促自己

Rong.s

我也是不耐久的一份子
可是每次要吃東西的時候都問自己
"要肥還是要瘦?"
來做取決割捨..美食!

最近發現I6內建的APP
可以計算每天的走步數字
覺得滿方便的!
可是去APP STORE找找有沒有類似的
最好有提醒功能的!!

神國良行

你可以約朋友一起減肥啊!!
有伴也會比較有毅力，還可以互相監督哦
減肥除了跟朋友一起運動，我們還會搭配食品超燃素
幫助代謝，這樣減肥的效果也會比較好呢

神喵喵

哀~我也是很懶耶!感謝樓上的各位分享~

kido18

我分享給你我自己的減肥方法!!!!
s美人超燃素 讓我7天就瘦了3公斤,
營養師證實共可減30公斤以上~~~
希望我快速瘦身的方法可以分享給你!!
相信你一定也做得到~我都做到了~~

gfdan

要有伴，才會一起努力
有明確的目標，才狠的下心戒掉

Box0031

我也是~~我寫了一、二天，之後就懶的寫了~~