【吃葡萄柚的三大好處】

kinhwa

【吃葡萄柚的三大好處】

  

葡萄柚具有纖維含量高，抗氧化效果好和血糖指數低等特點，是一種可以天天享受的健康水果。

半個葡萄柚只含有60卡熱量，纖維卻足足有6克，比一個苹果含有的纖維量還多，非常適合與太子媽咪一樣的輕熟女。 heart 表情符號

　　◆具有抗炎和抗癌特性：
　　◆降低胰島素水平和促進減肥：
　　◆緩解衰老並發疾病：關節炎、阿爾茲海默氏癥、哮喘、帕金森病、?尿病、白內障和克朗氏病。

就是這三大好處讓葡萄柚成為學界一直推崇的營養食品，但葡萄柚會妨礙一些常用藥的藥效發揮，所以要記得不要搭配使用喔！

joe3294157

謝謝樓主提供這麼好的資訊，食安問題如此嚴重，身體健康還是要顧一下