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許多人對睡覺時打鼾可能不以為意,但是打鼾所造成的問題可多了,不但會提高罹患心臟病機率,而且還是導致夫妻分房睡的頭號殺手之一,專家呼籲,如果睡覺時會打鼾就應該向醫師尋求專業的協助。
在許多人的觀念裡,睡覺時打鼾是無傷大雅的行為,但是醫學專家警告,打鼾是一個需要正視的問題,研究數據顯示,睡覺時會打鼾的人,罹患心臟疾病、糖尿病或是高膽固醇的機率比一般人還要高出整整三倍。
英國睡眠科醫師柯門說:「打鼾又分成輕度打鼾、重度打鼾和嚴重打鼾,以及被視為疾病的睡眠呼吸暫停症候群。」
專家表示,如果自己不在乎,至少也要為枕邊人著想,如果打鼾的情況不改善,自己以及枕邊人的睡眠品質都會嚴重受到影響,進而導致疲憊、判斷力下降、憂鬱、焦慮、暴躁或是不協調等症狀。
研究也顯示,嚴重的打鼾是導致夫妻分房的主因之一,專家呼籲,千萬不能小看打鼾,如果有睡覺時打鼾的困擾應該要儘速就醫。
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