電腦工程師姿勢不良 頸椎椎間盤突出

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一名電腦工程師，長時間低頭工作，年初落枕，肩膀痠痛，到中醫診所，接受針灸和電療，但左上臂和左肩頸，還是僵硬疼痛，麻痛感從左臂一路麻到大拇指，連側睡不小心壓到左手，都痛到醒來，輾轉到台中醫院就醫，檢查發現頸椎第5，6節椎間盤突出，壓迫到左側神經，經過手術，置入活動關節，痠痛立即改善。(寇世菁報導)

電腦和智慧型手機普及化，許多民眾長時間使用3C產品，導致罹患椎間盤突出患者，越來越多，還有年輕化趨勢，

39歲江先生，是名電腦工程師，長時間低頭盯著電腦，年初落枕，肩膀痠痛求助中醫，針灸電療後，症狀未改善，左上臂左肩頸僵硬疼痛，麻痛感更從左臂一路麻到大拇指，睡覺壓到左手，就痛到醒來，經過兩個月，輾轉到台中醫院，檢查發現肌力減弱，核磁共振檢查更發覺頸椎第5 ，6節，椎間盤突出，壓迫到左側神經，神經外科主任鍾偉安表示，經過手術置入活動關節，開刀完幾小時後，就可以下床散步，患者痠痛感立刻改善。

另外一名24歲林先生，右下半身疼痛，整脊後更嚴重，睡覺趴睡或仰睡，都壓迫到神經，痛到無法入眠，到台中醫院就醫，神經外科檢查，發現第5節腰椎明顯椎間盤突出，詢問下才知道原來15歲時曾在運動時不慎腰椎挫傷，當時不以為意，之後常坐在床上使用電腦，舊傷加長時間姿勢不良，導致椎間盤突出症狀更明顯，最後以顯微椎間盤切除手術治療，將突出的椎間盤夾掉，避免神經再次受到壓迫，總算解決下背痛困擾。

台中醫院神經外科主任鍾偉安指出，脊柱由脊椎骨及椎間盤所組成，椎間盤位於上下節脊椎骨之間，中央是富有彈性的髓核，外圍則是錯綜排列的纖維環，椎間盤的功能就像兩塊脊椎骨的避震器，提供脊柱活動緩沖的空間。椎間盤富含水量高達80％以上，彈性很好，但隨年齡增加彈性下降，此外搬重物用力不當、長期姿勢不良、頸腰背部受重力撞擊及體重過重、頸椎或腰椎承受的壓力增大時，椎間盤所受壓力太大，超出纖維環可承受程度，都可能造成椎間盤突出。

衛生福利部台中醫院神經外科主任鍾偉安提醒，不論使用哪種資訊產品，應該每個小時休息一下，不要久坐久站，不要躺著看電腦玩手機，減緩頸椎及腰椎壓力，就能減少椎間盤突出，避免手麻腳麻。椎間盤突出八成病患，可靠藥物及復健保守治療，約兩成患者需要手術。