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[問題討論] 惡性循環的宵夜場 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2015-6-30 15:20:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

大家一天都吃幾餐啊?
我假日都會習慣晚起~
然後下午才吃晚餐吃不下又會吃消夜><

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-6-30 15:30:22 |只看該作者

吃清淡點吧
吃太多的熱量能靠多運動
吃下去的不健康就難解了

半夜都是高能反應啊（遠望～

權天使(三級)

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3樓

發表於 2015-6-30 16:37:49 |只看該作者

我因為有在運動
所以消夜是一定會吃
不然太餓了

主天使(六級)

巧克力蛋

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4樓

發表於 2015-6-30 17:37:14 |只看該作者

哈哈假日晚起真的會很爽但也很難辦

早餐懶得吃中餐下午吃晚餐不知找啥吃

消夜必定吃，哀!太罪惡了~!

正天使(一級)

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5樓

發表於 2015-6-30 18:50:46 |只看該作者

天天都會吃消夜已經沒插了啦!!

正天使(一級)

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6樓

發表於 2015-6-30 19:12:01 |只看該作者

有人說
睡前3 4個小時
不要吃東西睡覺比較好
我如果晚睡的話我都還是遵守這個原則
給你參考

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7樓

發表於 2015-7-1 13:33:49 |只看該作者

自己設定一個時間之後不進食久而久之就會習慣了

能天使(四級)

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8樓

發表於 2015-7-1 13:39:02 |只看該作者

兩餐早餐跟晚餐吃的也很清淡我討厭很鹹

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9樓

發表於 2015-7-1 22:33:56 |只看該作者

唉唉唉小的我正再減肥但也跟版主一樣晚睡又吃宵夜...

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