SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 請問各位大大如何增強下腹部的腹肌?

查看: 344|回覆: 1

上一主題

下一主題

[瘦身運動] 請問各位大大如何增強下腹部的腹肌? [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-8-9 12:34:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

如主題

因本人已健身一陣子
但下腹部仍然不明顯

求大大分享

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-8-12 01:07:59 |只看該作者

http://www.youtube.com/watch?v=KXCLlNGu7aQ

依個人體能做三組
從17分40秒開始看到21分
最累的是 18分40秒開始直膝側垂跟屈膝側垂!!

第二個最近很夯的ABS運動 !!
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-12-14 05:02	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部