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問；
如題:男生適合紅茶還綠茶?? 聽別人說每天一小杯~兩小杯薑汁紅茶不錯 那綠茶也可以這樣做嗎???
怎麼有人說紅茶是冷的有人說溫的??? 紅茶綠茶性質各是啥??
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答：
關於你的問題，
其實跟男性女性無關喔﹗主要是跟個人體質有關﹗
只不過大部份而言，因為飲食習慣的差異，男性燥熱體質較多，而女性多為寒涼體質。
不同種類的茶，經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音屬於涼性的茶，清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。中醫認為︰“時屆寒冬，萬物生機閉藏養生之道，貴乎御寒保暖”。因而冬天喝茶以溫性茶為最佳選擇。
綠茶︰茶乾色綠，清湯綠葉，具清香或熟栗香、甜花香，滋味鮮醇。過敏體質喝綠茶易嘔吐。綠茶營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
紅茶︰紅湯紅葉，色澤烏黑油潤，沖泡後具有甜花香或蜜糖香。有較強的防治心梗效用。紅茶可以幫助胃腸消化，促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。紅茶還具有很強的抗感染能力，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
在寒冷的冬天，甘溫的紅茶也頗受歡迎。因其含有豐富的蛋白質，可補益身體，養畜陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，同樣也能助消化，去油膩。近年來不少時尚的年輕人也向西方人學習，興起了飲“下午茶”，在下午緊張的工作之余，來一杯紅茶加入牛奶、砂糖，製成的香滑奶茶，既生熱暖腹，又增添營養，為午後本有點疲乏的軀體注入新的能量和活力。
體質燥熱宜喝“涼性茶”
《本草綱目》中稱茶葉“味苦、甘，性寒、無毒”，中醫理論認為“甘者補、苦者瀉”。所以，茶葉同時具有補、瀉兩種功效，是具有苦寒性質同時可以清熱解毒的良藥。但平時許多人喝茶都按自小的習慣，沒什麼大講究，在不少喝茶的地方，服務生一上來也只問顧客喝什麼茶，介紹茶的特點和賣點，即使仔細詢問，也只關心到顧客個人的喜好，很少會考慮到對客人的身體狀況適不適合。
其實，仔細考究，什么樣的人喝什么樣的茶，除了愛好和氣質外，更重要的考量指標是對體質適不適合。總之，專家提醒，喝茶要看體質“下單”，否則，偶爾亂喝可能還看不出端倪，喝多了不對“症”的茶，同樣極易傷身。
根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。建議有抽煙喝酒習慣、且是燥熱體質者宜喝涼性茶；腸胃虛寒或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用溫性茶。
要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，最適合體質燥熱者飲用，但虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。
胃潰瘍、便秘患者不宜喝茶
除了對症，適量也很重要。有些人聽說喝茶能去病，能保持身材，就巴不得每天茶杯不離手，其實這是另一種誤解。量的多少，同樣要根據個人身體狀況而定。喝茶過濃過多，也會適得其反，甚至降低食慾。一般來說，對於有喝茶習慣的健康人，每日用茶可在12克 左右，分3～4次沖泡較合適。對於體力勞動量大、消耗多的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，每日用茶可多一些，但最好也不要超過20克 。
身體虛弱之人不宜多喝和常喝茶，特別是患有胃潰瘍的病人，茶葉中的茶鹼會影響胃壁細胞就會分泌過多的胃酸，影響潰瘍的愈合，從而加重病情。同樣，便秘的人也不宜飲茶，因為茶中的鞣酸和咖啡因等物質能減少胃腸道消化液的分泌，相反，腹瀉者飲濃茶有一定的止瀉效果。而有失眠症的人，午後特別是晚上不要喝茶，以免加重症狀。另外，吃藥後一小時內不要飲茶，因為茶葉的化學成分能中和某些藥力，特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶。
此外，兒童和孕產婦不太適宜喝茶。因為茶葉中含有大量鞣酸，它能與人體中的鈣、鐵、鋅等結合成不溶性物質，可能影響身體對上述元素的吸收，並妨礙胃腸道對蛋白質和脂肪的吸收。鞣酸同樣也會影響孕產婦對食物中鐵的吸收，可能導致貧血或營養不良，使乳汁減少。 |
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發表於 2015-8-25 16:55:59
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