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[食譜] 炒蝦米檸檬汁拌大頭菜 天然酸鮮添食慾 [複製連結]

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發表於 2015-10-3 22:18:26 |只看該作者 |倒序瀏覽
涼拌大頭菜時,加點大頭菜的菜葉,不但添了和大頭菜不同的營養和辛香,配色也更美。酸鮮開胃的調味汁完全以天然食材製作-以熱油將鮮鹹的蝦米炒香,再加去腥的檸檬汁、少許鹽即成,和醃好的大頭菜、葉一起拌勻,蝦米添味也增色。

 材料(4人份):

 大頭菜4個 蝦米1小匙 檸檬汁1又1/2大匙 沙拉油1又1/2大匙 鹽適量 胡椒粉少許

 作法:

 1.大頭菜的梗留2公分在大頭菜上,葉切下備用。大頭菜去皮後直切成1公分寬的塊狀,葉橫切成1公分寬。

 2.將大頭菜和菜葉放入碗裡混合,再往裡撒鹽1/2小匙,拌勻後略微醃一下。

 3.蝦米放入溫水裡泡發,瀝掉水份後剁成末。

 4.平底鍋的沙拉油熱了以後放蝦米入鍋,以中火炒香,再往裡勻淋檸檬汁、撒少許鹽、胡椒粉,炒勻後盛入大碗裡,待略微冷卻。

 5.將醃好的大頭菜和菜葉的水份徹底擰乾,再放入(4)的大碗裡,和蝦米一起拌勻後盛入盤中。
http://www.cdns.com.tw/news.php?n_id=8&nc_id=50735
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