秋冬季節肝火旺要如何調理

dave56

肝火旺是一種亞健康的狀態，通常伴隨著一些明顯的癥狀。這些癥狀能夠影響到人們的生理健康。尤其在冬季，乙肝患者更容易肝火旺。
冬季乙肝患者肝火旺時容易導致精神不好，白天容易打瞌睡，頭暈，疲勞感強烈。晚上睡眠質量不高，容易失眠多夢。還表現為心煩意亂，控制不住脾氣，易發怒。
早上起床口干口苦，舌苔發厚，牙齦紅腫。
冬季女性患者的癥狀為月經紊亂，經血量減少，經期延遲或閉經。
肝火旺如何調理呢？1多食用苦味食物，苦瓜，杏仁，芹菜等
2夏天可多吃西瓜，解暑止煩利尿
3食用草莓
4西紅柿含有豐富維他命，營養豐富還能親熱解毒，平肝去火。
5大豆含有豐富的蛋白質，能滋陰去火。
人壽制藥的草地王穿心蓮，含有穿心蓮，赤芝，朝鮮薊，珍珠草，五味子，甘草，菊花，決明子，B1,B2,B6等對肝有養護作用的草本精華，能調節生理機能 ，快速增強因工作忙碌，經常 熬夜或壓力所流失的體力，是上班族減少疲勞感，降火氣，迎向彩色人生的最佳選擇，也是應酬頻繁者的最佳保健良伴。