眼睛乾澀怎麼辦？

GOTBOY

眼睛乾澀怎麼辦？
眼睛乾澀是我們經常遇到的問題，特別是上班族，但你了解眼睛乾澀怎麼辦嗎？
如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。

1、明目花茶

做法：鴛鴦草、菊花、枸杞，各3克，沸水沖泡後直接飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。


2、枸杞茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：有助養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等微量元素的含量非常高，是養眼的好食物。
枸杞茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

3、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。
菊花茶能讓人頭腦清醒。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族不妨在辦公室裡準備菊花加枸杞，或者菊花加蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

4、杞菊明目茶

做法：用枸杞30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋等保健功效。比較適合工作繁重，長期面對電腦工作的人。

robinyet

去藥局買A酸來點,會有幫助

city88

眼睛乾澀要看年齡層,中老年人是淚腺分泌不足,年輕人是電腦與手機使用過多造成的發炎乾澀.

年輕人可以輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、 直到感覺痠脹即可，能改善眼部的血液循環，並且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。

天蠍女王

我眼睛出現不舒服的狀況
我是吃和X生技的紅藻精華蝦紅素HEYI
它有保養眼睛的功效
我吃了之後，真的有改善眼睛疲勞的問題
眼睛也不會乾乾的，真的很不錯