怎麼瘦小腿？

misssrgee

到底要怎麼才能瘦小腿？

華曆蛋生

可以做一些瘦腿的運動哦
然後再搭配一些Q10纖體霜跟緊實霜做按摩
這樣效果更好~

tea139

可以試試快走，結束完拉筋伸展很重要唷！！

睡前抬腿，腿靠牆呈L型

加油！！

dghrt442

我跟朋友上網查到擊碎精雕纖細小腿霜
這瓶真的不輸給去打肉毒桿菌耶~~~
擦了2個禮拜就有明顯瘦的感覺呢~還瘦了2吋!!!
現在小腿 線條有比較美了 看起來也細多了 真的超開心^^
分享給大家,,,不用打肉毒桿菌也可以瘦小腿唷~~

peggy1234

按摩＋拉筋然後再穿美腿襪應該有幫助喔！
自己是穿kanebo的機能塑型美肌褲襪，這雙可以外穿，黑色的修飾效果又不錯～
重點是彈性很好不像外面的一般黑色絲襪穿幾次就破掉
我記得康是美有在賣，也不貴，可以買一雙來試試看！

ting20600

洗完澡多按摩然後拉拉筋真的滿有效的歐^^

箱子兒

kanebo的防臭褲襪我也覺得蠻好穿的
穿起來腿型很好看,蠻修飾的
而且這個還蠻不容易破的,
我之前有些襪子穿一兩次就破了,
每次都要買新的算下來很可觀

Hojofu

瘦小腿的話可以拉拉筋哦
我是還會用Q10纖體霜按摩小腿
這樣瘦的效果也會比較好!!

fabiensal

运动之后记得一定要拉伸
一定要按摩
把肌肉按摩不然会很硬
如果都是脂肪的话 一定要多运动
慢跑 骑自行车都是可以运动的
有氧运动 对身体很好！
加油

yayamimikk

版主是肌肉型的小腿還是肉肉型的呢？

我也是深受蘿蔔腿煩惱很久，試過很多辦法
因為我是肌肉型，所以最後還是去打肉毒
打完效果真的很好，我是去懿安診所做的療程，推薦給你參考看看