胃食道逆流可以吃什麼？

澳雪伊

*** 胃食道逆流可以吃什麼？-飲食注意原則及禁忌 



胃食道逆流若沒適當治療會引發食道狹窄而致吞嚥困難，嚴重會引起逆流性食道發炎、潰瘍或食道癌，

必須找專業醫師治療。但如果只有輕微症狀，只要調整生活與飲食，參考以下你可以吃什麼飲食以及平常要注意的地方跟禁忌，


只要切實做到，大部分都能獲得改善。

少量多餐，吃完保持頭高於腹部的姿態。睡覺時如果有不適症狀，可將上半身墊高15公分，特別是胸部位置。

減少脂肪含量，避免睡前四小時吃宵夜，以免胃內食物在睡眠中刺激胃酸分泌。


避免巧克力、薄荷、酒類、咖啡因、柳橙、蕃茄、全脂牛奶等容易造成腸胃蠕動不適的食物。

可多吃低油脂的食物、碳水化合物、鈣質、脫脂牛奶，改善胃食道逆流不適症狀。

停止抽菸、喝酒，減少刺激；減肥以及避免穿過緊的褲子，都能減少腹部壓力。


tony500

前一陣子為了胃食道逆流去照胃鏡.醫生說要照胃鏡才有健保給付的藥.一次要吃2-3個月.要很有耐心才行!

澳雪伊

tony500 發表於 2016-1-20 23:51  
前一陣子為了胃食道逆流去照胃鏡.醫生說要照胃鏡才有健保給付的藥.一次要吃2-3個月.要很有耐心才行! ...

去看只有給3天份的苭...