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[心情抒發] 跑步 [複製連結]

(龍魂不滅)

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-1-21 21:16:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

假日閒閒沒地方走

加上又很早起床

於是到附近國小操場

跑步

不跑還好

跑了幾圈覺得好累

又沒力太久沒跑步

體力真的不行

看來要找時間

活動活動

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感謝作者

力天使(五級)

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2樓

發表於 2016-1-22 09:24:30 |只看該作者

不錯了~
我已經跑不動了~
因為....懶...
我在懶下去的會~
可能要懶的呼吸了~

點評

gn01686472 嘻嘻發表於 2016-1-22 17:38:43

boc231983 那就用走的呵呵發表於 2016-1-22 16:13:22

]無風~無雨~無塵~無煙~無心情~https://oursogo.com/static/image/smiley/default/onion55.gif

座天使(七級)

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3樓

發表於 2016-1-22 11:00:05 |只看該作者

梯度太大，可以先用走的，慢慢調整。

座天使(七級)

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4樓

發表於 2016-1-22 13:48:02 |只看該作者

對胖子我來說，跑步是要命的運動，不如找朋友們去籃球場輕鬆運動、打打嘴砲的好~~

能天使(四級)

和我一起吹吹風

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5樓

發表於 2016-1-22 19:29:42 |只看該作者

要跑步的話可以先訂一個目標像是一星期跑幾天跑多少圈
最重要的是持之以恆!!!!!!!!
再來習慣之後，可以去挑選適合自己的裝備(鞋子、襪子等)
之後看自己要不要加圈數或是減少達陣秒數。
慢慢來，跑步是很舒服的一件事，如果跑得很累，就失去了本身的意義。

點評

boc231983 看樣子大大也對跑步有研究發表於 2016-1-22 20:24:18

人生是精采的你在看嗎?那就對了!

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6樓

發表於 2016-1-23 00:33:10 |只看該作者

早上運動,運動玩真的很舒服耶
而且我覺得運動完精神會變得更好

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7樓

發表於 2016-2-12 01:54:15 |只看該作者

過了一段時間沒運動突然動起來真的要命~但是恢復運動習慣後不動也要命!

天使長(十級)

Rank: 13

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8樓

發表於 2016-2-18 00:09:34 |只看該作者

國小那種 ...

以前要玩

都是直接爬牆進去

警衛再吹哨子再爬出來

等他走了 ~

再爬進去

當作它不存在這樣

XD

能天使(四級)

無聊男子的忙碌生活

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9樓

發表於 2016-2-18 00:13:22 |只看該作者

要跑成習慣,
不然人性都會為自己找理由,
包括我自己~

像我沒時間至少抓一天跑一下,
活動活動也稍稍鍛鍊體力

正天使(一級)

Rank: 4

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10樓

發表於 2016-2-18 09:44:50 |只看該作者

我之前是每天跑30分鐘以上
但冬天來了,又一直下雨
也怠惰好久了...
一起加油喔~

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