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發表人: litingfai

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[求助] 每天健身都看不見回報... [複製連結]

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21樓

發表於 2016-7-27 14:18:17 |只看該作者

設定你的目標，
例如你要練胸就重量加重、姿勢正確，組數增加，持之以恆，我想你一定可以看到它長大的。
加油

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狀態︰離線

22樓

發表於 2016-7-27 18:56:45 |只看該作者

看妳的重量吃的東西有氧運動還有妳得基因通常堅持半年以上都會有效果喔

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