安眠藥劑量 勿自行增減

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                   安眠藥劑量 勿自行增減

一名70多歲老太太，平時睡到早上10時甚至中午12時才起床，白天沒事也常打盹，晚上睡不著就吃安眠藥助眠，長期惡性循環後不吃藥根本無法入睡。台北新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，若出現躺在床上半小時以上才睡著、提早醒、睡眠品質不好等情況，且影響日常生活情況一周達三次、長達一個月，才算失眠，達三個月才需要用藥，患者應照醫師指示服用安眠藥，勿自行增減藥物劑量。

台北市立聯合醫院松德院區精神科主任劉宗憲表示，年長者睡眠本來就較短，也比較容易失眠，少量安眠藥、鎮定劑可以助眠，讓長輩晚上比較好入睡，白天精神也好，長期吃藥並無大礙。但有的患者劑量不對，甚至自行跟朋友拿長效型安眠藥吃，結果白天昏昏沉沉、睡到中午才起床，日間活動少、晚上睡不著，這是正常的，如果不改善一味吃藥，會惡性循環。

劉宗憲表示，有些失眠的人只是情緒障礙，調整日常生活作息就可以改善失眠狀態，或給舊型抗憂鬱劑或抗癲癇藥物，都可以放鬆較好入睡，不見得一定需要吃安眠藥。