管理自己的情緒

sss0870003

時常發現自己的情緒會突然變得很暴躁

隨然事後都會檢討自己 不過卻又很容易犯到

剛剛在Youtube上看到了這個短片 (抱歉我找不到有中文字幕的)

影片是憤怒鳥如何發現其實他無用一直憤怒 其實可以和平的跟對方想處

http://www.youtube.com/watch?v=pFkRbUKy19g


在生活當中我們何嘗不是和平的跟身邊的人想處著呢?

可是當他們說幾句我們不愛聽的話時 脾氣卻又飛快的上來 快到沒時間壓下去只能在事後怪自己沒用

真希望自己能快點學會有效率的控制自己的情緒

jdl6277

真的要給樓主拍手,  讚!

會懂得反省,  多少人做得到啊!!!!

自己的眼睛,  只能看到別人的錯,  所以,  常忘了反省自己!

不曬月亮的魚

情緒管理真的是很重要，有時候別人的一個眼神一句話或是幾個表情，都很容易自己。

pk1643

能裝多少決於袋子多大,

不過這您還不需煩惱.

一點就炸,賀爾蒙作祟而已.

管理恐怕不能,因為身體其實不歸您管.

自然有其運作的道理.

carol1225

情緒管理真的難啊
人難免都有情緒的 要學會控制是門學問...

sss0870003

jdl6277 發表於 2016-3-28 01:16  
真的要給樓主拍手,  讚!

會懂得反省,  多少人做得到啊!!!!

謝拉~ 不過都是事後 還是需要加強

如果可以拉住韁繩那是在好不過的!

不過這雙眼睛也是很奧妙，都只是往外看卻忽略的最重要的自己

sss0870003

pk1643 發表於 2016-3-28 08:12  
能裝多少決於袋子多大,

不過這您還不需煩惱.

這樣太自然了~

雖然說頭髮讓它自然長 不過還是需要適當的整理

還有不同的場合有不一樣的髮型這樣~