敏感性肌膚該怎麼辦?

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文章來源連結: http://markfang4502.pixnet.net/blog 馬克的保養品科學


敏感性肌膚的人皮膚可能會有持續性的灼熱感、緊繃、甚至發麻等現象，更糟的是，外在因素可能會使敏感性肌膚的膚況惡化。如果是敏感性肌膚的人，可以怎麼做來保護你的皮膚呢？歐洲的UCB過敏學會(The UCB Institute of Allergy) 其中一篇著作 《過敏與化妝品》(Allergies and cosmetics)作了以下建議:

1. 選擇無味道或香味很淡的保養品，因為香料對皮膚並無益處。

2. 選擇成分較簡單的保養品。

3. 可一天內多次使用保濕類保養品，尤其是長期待在冷氣房或是需暴露在高溫的環境中的上班族朋友。

4. 避免使用化學類去角質保養品 (如:AHA果酸) ，因為過度去角質會使皮膚保濕能力變差，進而造成敏感機會增加。

5. 冷、熱、太陽、空氣汙染和劇烈的溫度變化都可能對皮膚造成傷害，對於敏感性肌膚的人來說，防曬尤其重要。

6. 除了避免用含酒精化妝品之外，少喝酒也可以降低皮膚過敏的風險。

7. 彩妝品用的越少越能降低敏感風險。



敏感性肌膚的朋友除了慎選保養品之外，正常作息減輕生活壓力也很重要的！

用到不適合膚質的肥皂、衛生用品、防曬用品、化妝品等，最好立即停用。

最後，在《過敏與化妝品》文章中也提醒大家，選擇保養品時，如果有標示敏感性肌膚適用的較佳。



以上是UCB過敏學會對於敏感性皮膚的建議，當然如果過敏或是刺激的情況太嚴重的話，還是要及早就醫喔！

資料來源: Pons-Guiraud, Annick, and Martine Vigan. Allergies and cosmetics. Expansion scientifique française, 2004.