中醫將食物分為五大屬性：熱性、溫性、平性、涼性、寒性

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中醫將食物分為五大屬性：熱性、溫性、平性、涼性、寒性，以下列舉常見食物的屬性分類，女生們吃東西前要多注意一下喔！
馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥等食物在中醫裡屬於平性食物，寒性體質的女生可以安心食用。
熱性食物
辣椒、胡椒、咖哩粉、荔枝、龍眼、櫻桃
溫性食物
紫米、薑、大蒜、蔥、黑糖、洋蔥、南瓜、地瓜、韭菜、羊肉、牛肉、雞肉、鱸魚、鱔魚、蝦、芭樂、木瓜、棗子、開心果、栗子
平性食物
大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、四季豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、覆盆子、葵花子、腰果、花生、南瓜子
芒果、柳橙、香蕉等水果屬性較為寒涼，建議宮寒患者減少食用量。
涼性食物
小米、小麥、薏仁、綠豆、芹菜、莧菜、花椰菜、菠菜、萵苣、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角、羅漢果
寒性食物
藕、蘆薈、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗
五大天王助暖宮　紅棗枸杞都很好
不要貪吃涼、寒性的食物之外，也可以適量攝取以下暖宮的「五大天王」食材：
紅棗可以補氣養血，是很好的暖宮食材。
1.當歸／活血、補血、調經。
2.阿膠／改善貧血、滋陰補陽、安胎。
3.紅棗／補腎養胃、補氣養血、養顏美容。
4.枸杞／滋陰補血、益肝腎、明目。
5.益母草／活血調經、利水消腫、減緩經痛。
四物湯非人人適合　諮詢中醫聰明喝
田宜民中醫師表示，臨床上發現許多女生都以四物湯來改善子宮問題，但四物湯並非人人適合，建議先諮詢中醫師後再決定。
四物是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥組成，具有溫燥性質，熱性體質的女生應適量食用；反之，寒性體質的女生是可以喝四物的，每次月經後飲用，有助滋潤皮膚、紅潤臉色，但熟地較黏膩、不易吸收，白芍酸寒傷胃，容易造成腹瀉，所以腸胃功能較差者就不建議補充。