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[問題討論] 請問有關tabata [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-5-24 16:42:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近想練習tabata，有大大建議的套裝動作跟練習音樂嗎

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-6-11 16:29:34 |只看該作者

HA~小弟我是直上YOUTUBE 搜尋TABATA挑一片來看,跟著跳,看喜歡哪個就選哪個,不適合的就換下一個,共勉之

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3樓

發表於 2016-6-12 14:42:39 |只看該作者

tabata僅適合有運動基礎的人，否則只會傷身！！！

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4樓

發表於 2016-6-20 00:32:12 |只看該作者

TABATA的強度真的蠻強的哦

不是一休那種的

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5樓

發表於 2016-6-21 08:33:22 |只看該作者

我覺得做HIIT也很不錯!!!!

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