名醫分享咖啡的健康力量！ 但有些人別喝

第五次元

許多上班族每天都少不了一杯香濃的咖啡，同時也會擔心咖啡喝多是否會妨礙身體健康，台灣醫學大學外科名譽教授張金堅醫師愛咖啡成痴，甚至出了一本「癮咖啡研究室」，來與民眾分享咖啡健康的力量。

咖啡能提高止痛藥的功能

張金堅醫師表示，許多非處方治療頭痛的藥品中常有咖啡因成分，在服用低劑量止痛藥時，若能配上一杯溫熱的濃咖啡，可以讓低劑量的止痛藥發揮更好的急性陣痛效果。但長期熬夜、喝咖啡容易導致眼壓升高，因此熬夜時最好不要喝超過2杯咖啡。

咖啡不會讓血壓升高

張金堅醫師指出對不常接觸咖啡的人以及高血壓患者，血壓容易因咖啡因的影響而升高，但研究顯示咖啡中的綠原酸可以顯著降低收縮壓與舒張壓，所以咖啡對血壓的影響還是有限，並且咖啡因對人體有耐受性，因此長時間喝咖啡並不會讓血壓升高，甚至還能降低中風及罹患糖尿病的風險。

咖啡因助預防老人癡呆

長期服用咖啡或咖啡因可以防止認知功能下降，增強短期記憶，並降低巴金森氏症及阿茲海默症發生的機率，因此張金堅醫師建議，中年時期每天喝三至五杯咖啡，可以降低老人失智的風險。

咖啡可抗癌　但孕婦別喝

張金堅醫師提到，咖啡中的咖啡醇和咖啡亞醇有抗癌特性，對不同的癌症也有不同的影響，咖啡中除了咖啡因以外的成分，均有降低口腔癌、咽喉癌的作用。研究更發現每天喝2杯咖啡能降低乳癌復發的機率，對於習慣喝咖啡的人，罹患肝細胞癌的機率也較低。但孕婦若喝咖啡則可能會增加小孩罹患白血病的機率，建議孕期要遠離咖啡。

轉載自健康醫療網
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咖啡最好還是不要每天超過3杯，或者用多少咖啡因來說比較精準，任何東西使用過量都有可能成癮的，只是芥斷的困難程度不同。咖啡喝的過濃，確實會引起心悸或血壓升高，每個人的體質不同，也見過有時濟經驗人的分享。還是奉行老祖宗"過猶不及"的中庸之道好。

jdl6277

我也是每天早上一杯咖啡,  晚上,  很少喝,

也不算上癮吧!  好幾年了!

Yinyi

其實應該說是黑咖啡，才有效果，只說咖啡，
怕有些人以為喝三合一也是一樣的效果。

第五次元

Yinyi 發表於 2016-6-2 23:24  
其實應該說是黑咖啡，才有效果，只說咖啡，
怕有些人以為喝三合一也是一樣的效果。 ...

不論黑咖啡，二合一，三合一，都是咖啡，只是咖啡因含量不同，所以我說只說咖啡根本就是記者在亂說。

第五次元

jdl6277 發表於 2016-6-2 20:03  
我也是每天早上一杯咖啡,  晚上,  很少喝,

也不算上癮吧!  好幾年了!

一杯，基本上不論是不是黑的都不會上癮。安心啦！不過最好不要喝三合一。那個還不如去喝糖水。

黃中正

咖啡還是適量喝比較好~