夏天該喝什麼茶？ 推薦6款消暑夏日茶品

慕冰至

夏天該喝什麼茶？ 推薦6款消暑夏日茶品

炎炎夏日不是猛灌冰水冷飲就可以消除暑氣，專家建議想要達到最好的清涼解暑作用，那麼喝茶一定要選擇適合的。然而，你知道夏天應該喝什麼茶好？適時根據自己的身體狀況以及天氣狀況，還有茶水的特性等方面進行夏日茶品的選擇。

酷熱夏季  喝什麼茶比較好？

夏天喝茶可以溫和解暑，同時，茶水中所含有的大量營養物質、微量元素也是身體所需要的。但是，不同的茶水對於身體所能夠起到的意義也是不一樣的，適合夏天品飲的茶水有很多，以下6款推薦茶品，分別針對不同體質的人所設計，熱天裡不妨一試。

花茶
花茶是相當受到女性歡迎的茶葉飲品，清新的風味非常適合在夏天飲用。夏天的時候，喝上一杯花茶，除了能夠緩解暑熱，馨香的茶水氣息還有療愈作用。

夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來品飲，不過，脾胃虛弱的人並不適合喝涼杏花茶，那麼，最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來品飲。

薑茶
或許你聽過家中長輩、中醫說過，即使夏天氣溫感覺相當炎熱，事實上人體其實是屬於一種外熱內寒的狀況。很多人在夏天裡喜歡在陰涼的地方小憩，在吃些冰冷的食物，按照中醫理論而言，這些方法對於有傷脾胃與消化器官。

所以，夏天喝什麼茶，最好選擇一些熱性的食物或者是茶水調理脾胃，這也讓紅糖薑茶受到女性的青睞，夏天適量的多喝一些，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

黑茶
黑茶也是中國一種常見的茶品，營養豐富並且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。每天品飲一些黑茶，在夏天的時候，不會因為受到天氣炎熱的影響而讓食慾下降。

綠茶
綠茶可以說是許多茶葉總類的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春也都是屬於綠茶中的一種，綠茶的味道原本就有一些微苦、性寒，因此品飲之後還具有消暑、去熱之效。

不可否認的，現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養素的吸收成效。

你是否在夏天午休結束之後，還是會感覺到睏倦與疲憊？這個時候只需要喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖啡因，或多或少都會刺激中樞神經，精神也許就活躍起來。

白茶
研究發現，白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶，殺菌能力非常的不錯，不妨經常喝白茶，或許能夠有效的增強口腔的清潔。

紅茶
紅茶對於國人來說並不陌生，夏天要喝什麼茶好？紅茶可說是不錯的選擇。紅茶同樣具有消暑解渴的作用，這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之後和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，清爽身心。

[品茶王]