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[求助] 肚子兩邊的脂肪 [複製連結]

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狀態︰ 離線
發表於 2016-7-13 22:16:28 |顯示全部樓層
最近在慢跑跟做仰臥起坐但感覺效果好像還好,請問有更有效果的動作能消肚子兩邊的脂肪嗎?

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2016-7-17 07:45:34 |顯示全部樓層
本帖最後由 紅地球 於 2016-7-17 07:47 編輯

飲食控制 加上持續的運動 多多上YOUTUBE爬文 ~~ 沒有捷近 需要時間 !!
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