騎腳踏車抓寶可夢騎到腳痛~

寶貝喵兒

寶可夢來襲 腳踏車騎好遠
這兩天很瘋寶可夢 騎的時間和公里數也比較多了
不知道是不是因為運動量大增引發腳的不適感
原先不疑有他的還是持續騎著腳踏車
但是腳痛的情況越來越嚴重了
怎樣才能讓腳恢復到正常的情況啊？

iscd

看醫生啊這還要問

肌肉拉傷如果嚴重的話也是會出現其它併發症的

gavin

看來是運動過度了，去檢查一下比較好喔。

aragornkin

唯一的方法就是休息而已...

運動過度所造成的肌肉拉傷或是肌肉發炎.

看西醫..他開藥給你吃,肌肉鬆弛劑之類的藥.然後要你這段時間多休息,少運動到你疼痛的地方.

看中醫..他幫你做推拿,舒緩你肌肉的痠痛,再用藥膏幫你包紮.接下來也是要你盡量避免運動到你疼痛之處.

所以就是多休息自然就會好...吃藥或是包紮只是加快它回復的速度.(前提是你不在折磨它...否則也是無解啦)

妶翎

平常不常做的事情，突然做太多會受傷唷XD
像我都幾乎只去公園抓，比較安全XDD
順便健走減肥，開心~~~

第五次元

減低瘋狂渡，少騎一點，讓肌肉休息一下再操

ocl

運動量突然加大,身體不適應,
讓腳休息幾天吧.

jadhav271

多休息吧！ 板主一定是平常沒運動
現在又過量運動 而且在運動前一定沒暖身喔～
看來寶可夢還有好處是運動～

湯姆愛玩歷險記

先去看復健科吧
看嚴不嚴重需不需要做復健
你讓我想到前幾天新聞有個OL也是瘋寶可夢走20KM膝蓋發炎
也祝你早日康復

洋洋得意很煩惱

寶可夢真的太夯了
中醫應該都會爆滿XD
如果只是正常的痠痛只要多休息就可以復原了
但真的很嚴重就真的得去看醫生
要是足底筋膜炎就糟糕了!