減肥神招！ 巨胖男這樣做 竟甩150公斤

蔡仲子

減肥神招！ 巨胖男這樣做 竟甩150公斤

減肥之道無他，唯控制飲食與運動。美國一名男子力行此一鐵則，竟然狠甩150公斤。

《紐約郵報》報導，美國亞利桑那州，31歲的布羅科（Pasquale Brocco）3年前重達605磅（275公斤），他使用了「沃爾瑪減肥法」（Walmart diet）甩掉了330磅（約150公斤）。布羅科在肚子餓的時候，便走路去沃爾瑪買東西回家煮，他拋棄了所有垃圾食物和奶製品，換成蔬菜、糙米、藜麥、粗燕麥和瘦肉。

報導指出，經由每天都走約6英里路（約9.6公里）的路去購買健康食材，並且自己烹煮，布羅科花了2年時間減掉200磅（近100公斤），接下來他開始去健身房報到，藉由跑步機的上坡功能，持續減重，他希望自己能成為孩子的榜樣，而不是大家眼中的「肥派特」（Fat Pat）。(自由健康醫療網)