吃保健食品到底好不好?

劍君13恨

如標題
我知道我外食跟運動少

所以就每個月花大概1500-2000吃保健食品

主要是吃葉黃素+藍藻+綠藻+納豆紅麴+精力湯
(因為吃很多種~按照上面說的份量的1/3吃)

前陣子補貨因素停吃了兩周
~~身體也沒啥感覺~~
排便等也都正常

吃那些到底有用沒用?
會不會反而傷身阿?

第五次元

保健食品顧名思義就是保建
沒所謂好不好，對身體有益但不吃也不會怎樣

badvarld87

加工品多少有風險
保健食品只是抽出食物的精華

個人還是習慣從自然蔬菜中一點一點獲得

sky301954

其實也沒有所謂的好不好啊
本來就是身體需要的不吃也還好吧

chickenmo

多多少少有幫助吧！
就是調養好身體，但也不像仙丹那麼厲害啦 XD

ddvfogem

錢多，就促進一下經濟發展；
沒錢，就免了這些聽說可以保健的東東；
偶比較喜歡由食材來取得營養，
身體化工廠應該以原材料萃取養分才是正道吧！
多謝樓主貢獻的GDP～～～

快樂蘇打

也不會不好啦.我覺得平日攝取不到的再吃就好.

pk1643

熱量.

這東西沒有會餓死,多了會肥.

其他的東西或許沒那麼關鍵,道理不變.

不消耗,嗑再多東西都沒有用.

水一次灌太多都會水中毒.

運動吧,怎樣都要動,加大您的消耗.

身體自然會告訴您欠些什麼.這喚作食欲,

非常原始,

非常有用.

艾蜜莉兒

保健食品主要是在保養用的，如果是沒有症狀的情況下吃，突然停下來本來就不太會有什麼感覺
如果是有些微不舒服而使用的話通常也要一段時間才看得出效果
再來就是長期有在保養應該要到中年以後才會感覺的出差別吧...哈哈
人家說年輕就是本錢就是這個道理呀

jdl6277

不吃會怎樣?   那些東西貴的要命,  天然成分?  既是天然,  自有攝取管道,  

保健?  保誰的健?  保了自己的健,  肥了它的口袋!  不幹!