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發表人: love514

[求助] 沒有任何健身器材情況下 如何健身? [複製連結]

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發表於 2018-1-4 14:12:31 |顯示全部樓層
上youtube , 輸關鍵字 bodyweight workout,  就有多不勝數的運動教學片, 再細一點, 輸入: beginners, uppper body, lower body, total body, abs, legs....教學講解都非常詳細. 我已經跟片練了4年.

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女神束負sk16820  通關密語sk16820隔着屏幕都能闻到你蠢蠢欲动的荷尔蒙  發表於 2020-4-25 16:32:51

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2020-3-26 11:23:34 |顯示全部樓層
買特大罐礦泉水來喝 喝完裝滿水當啞玲用 三頭跟前三角肌  就伏地挺身

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女神束負sk16820  通關密語sk16820隔着屏幕都能闻到你蠢蠢欲动的荷尔蒙  發表於 2020-4-25 16:32:58
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