運動過度 退化性關節炎年輕化

阿拉布拉

2016/10/04 15:24:26 聯合晚報 記者李樹人／台北報導



保養膝蓋小偏方資料來源／古鳴洲、劉華昌醫師 製表／李樹人
熱愛路跑，經常參加半馬、全馬，一名30多歲男性膝關節竟嚴重退化，如持續惡化恐需更換人工膝關節。骨科醫師表示，國內退化性關節炎患者年輕化，主因為過度運動及肥胖。
台安醫院骨科教授劉華昌指出，近年收治不少40多歲個案。例如一名40多歲的家庭主婦，因體型過胖壓出O型腿，平時走路疼痛，檢查發現膝關節嚴重退化，須更換人工膝關節。

秀傳醫院副總裁古鳴洲指出，運動傷害是造成年輕人退化性關節炎主因，門診曾收治不少因熱衷網球、桌球、羽毛球等球類運動，導致膝關節早期退化，這些患者因打球時需急速轉彎、停止，以致於關節過度磨損。要保養膝蓋，古鳴洲建議先減重降低對膝關節的負擔，並少蹲、少爬樓梯，多走平路。

「使用蹲式馬桶，將嚴重傷及膝蓋組織」，古鳴洲說，雙腳蹲著時候，膝蓋所承受重量會是體重七倍，建議學校、觀光單位改建廁所，應提供座式馬桶。