感冒急救4穴位抗風邪，立刻擊退鼻塞、黑眼圈

阿拉布拉

【早安健康／張文馨中醫師】2016-11-08
  

天氣忽冷忽熱，別讓感冒壞了你的好氣色！因感冒而產生的暗沉臉色，上班面對同事、下班參加聚會如何擺脫憔悴倦容？

中醫典籍《黃帝內經﹒靈樞篇》記載：「諸陽之會，皆上於面」，人體手足三陽經皆上走於頭面部，因此，臉部是陽面經絡聚集之處，所以臉部相對身體來說是不需要穿衣服，最能耐寒的，我們的身體五臟六腑透過經絡和頭面部有著不同的聯繫，所以頭面部的美麗和臟腑、經絡運行氣血津液有關。

因此平時保養多按摩密布經絡的臉部，可以促進經絡的氣血津液循環，增加肌膚的抵抗力，促進Q彈、水嫩、緊緻，預防各種肌膚問題。

一般常見的感冒在中醫觀點看來多為風邪所致，細分還可分為熱感冒(發炎現象為主)或寒感冒(怕冷現象為主)，所以也會造成臉部氣血運行的障礙而造成氣色差、浮腫的泡泡臉，這時候按摩臉部經絡以及穴位是改善氣色的最佳選擇。

★感冒也要美美的4大穴位★

按摩方式及時機：每個穴位按壓10次，一次10秒，早晚各做一輪。臉部皮膚比較嬌嫩細緻，力道宜輕柔，按壓至痠脹即可，手部合谷穴可以較重壓，建議使用指腹（雙手洗淨，食指或中指）。

一、消除眼部浮腫(泡泡眼)→四白穴

位置：瞳孔直下，當眶下孔處。
  

二、擊退鼻塞、氣色暗沉→迎香穴

位置：鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。
功效：能促進面部循環讓人容光煥發。能改善鼻塞或鼻過敏，促進面部鼻三角循環，讓人容光煥發，進而淡化黑眼圈。
  

三、紅潤雙頰氣色→顴髎穴

位置：沿眼外角直下，摸到顴骨突起下緣凹陷處。
功效：促進臉部血液循環，使氣色紅潤，常按此穴可防止顴骨長斑。

四、增加抵抗力→合谷穴

位置：在手部虎口處，大指與食指掌骨間靠近食指處。合谷穴的正確按壓方式是朝著食指方向按壓，按壓會有酸脹的感覺。酸脹趕有時會傳導到食指。
功效：凡頭面疾病、牙痛、感冒喉痛、鼻塞、吐瀉、高血壓，可增強免疫力。
功效：促進眼周循環，幫助消除浮腫、眼袋。
  


Q:按摩手部穴道為何有美容效果？

合谷穴是手陽明大腸經上的重要穴位，此條經絡分佈從手部食指開始行至頭面部，常按此穴可以改善頭面部氣血循環，因此具有美容的功效。

面部肌膚的白淨悅澤，潤滑抗老，有賴於氣血津液的正常運行、輸布、濡養，面部是臟腑氣血榮華之所在，通過觀望面部神色與型態的變化，反應整個機體變化，但由於皮膚經常暴露於外，長期受風吹日曬雨淋影響，尤其是風邪，造成皮膚津血耗損和氣血運行障礙，加上飲食作息不規律，情緒壓力的調節不當等因素，造成五臟六腑的生理失衡，逐漸產生影響容顏的各種疾病。