人愈忙對大腦愈好

阿拉布拉

•        文章出處：康健雜誌212期

•        作者 ： 李宜芸編譯

      時常忙得團團轉嗎？研究顯示，滿滿行程可能對大腦有益。一份針對年長者的記憶報告發現，行程滿檔的長輩在記憶測驗、消化資訊、推理思考上表現較好。

      研究者讓330位50～89歲間的長輩為自己的忙碌程度評分，同時測驗他們的記憶、消化資訊的速度、推理能力等。整體而言，在日常生活中愈活躍的長輩，測驗表現愈好。不過職業、收入、種族及身心健康等，都是長輩能否有資源支持活躍生活方式的因素。

      美國德州大學長壽中心研究主持人費斯塔尼（Sarah Festini）說，這並非證明「忙碌」會讓人們更聰明，而是敏銳的人會去尋求更多心智上的刺激。這些人們在資源上也較豐富，如收入較高，能讓他們過著活躍的生活。另一方面，學習新事物也可以增加長輩的敏銳度。

      此研究發表於《老化神經科學（Frontiers in Aging Neuroscience）》期刊。