益生菌

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請問各位大大有再吃益生菌的經驗嗎

本身有點腸胃問題 醫生建議吃 益生菌 但對這塊不懂

想請ˋ大家分享

Q芸兒

有唷 我都是吃Beauty...的酵素
裡面含有益生菌，而且溫和有效耶
益生菌真的對身體不錯
可以幫助消化、提升免疫力、改善便秘、降低過敏、降低血壓、緩解胃炎等

0980130159

推薦益生質，但我不是醫生，先照著醫生的指示吃吧，等腸胃好多了的時候您可以問問看醫生益生質

益生質相較益生菌便宜且持續時間較久，
益生菌每天都要補充，只要有停頓就沒了，但益生質不同，益生質是提供體內好菌利用生長，一種養牠長大的概念。

Airwaves

葡眾益生菌恨棒菌數菌種都很多很多人在吃可以試試看

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我接觸了很多的保健食品，其中不得不提的就是益生菌，但是益生菌實在是很曖昧的東西，對我而言，要說沒效果，似乎也不是完全沒效，要說有效也不是很強，而且有時候會很無感。後來發現益生菌其實是比較冷(寒性)的東西(大部分抗過敏的保健食品都是寒性)，吃太多有時候也不是很舒服，漸漸的也就沒那麼信了。在這之間其實我吃的益生菌品牌不少，有GXC的、德X的、東X...等可以說國內外都吃過。

後來看到有出一種抗過敏的益生菌LPX3跟敏X的，就想說來吃吃看就買了敏X的回家(因為比較便宜)，效果有比一般的好一點，但也是有時有效有時沒效，後來想說買了不要浪費，買了就要吃完，用量就從一天2次、一次兩顆改成一天兩次、一次一顆，結果效果就很穩定，可以有效的降低總體過敏的現象。過了幾周，現在身體比以前舒服很多，雖然說想當然是一次吃兩顆太冷身體無法負荷，但其實我並沒有去深究為什麼一次吃一顆的效果比一次吃兩顆好

itswoqoo

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popli8627

腸道有很多細菌，好菌和壞菌相互平衡，若腸道的好菌大於壞菌被認為對身體機能有較健康的影響
益生菌就是包含了多種的好菌在內