肝不好、內分泌失調...從臉上的徵兆就知道內臟狀況

阿拉布拉

【早安健康／張維庭編譯】2016-11-23
  

即使青春期早已過去，有時吃多了炸物、泡麵，熬夜看劇，又或者只是連日壓力大，都會讓臉上冒起惱人的痘痘，也時常被周遭的人關心起太糟的臉色，其實，從臉上的痘痘位置、膚色以及眼睛是否浮腫，都能夠推斷出身體哪些部位出了問題！

額頭：膽囊和肝臟
以阿育吠陀的理論來看，額頭與神經系統和消化系統有關，有壓力時、消化不良時，都會容易長痘痘。而日本美容研究家境貴子也表示，額頭周圍的痘痘代表著腸胃不適。這時要避免吃太多加工食品和脂肪含量高的食物，可在生活中加入冥想和瑜珈，適時釋放壓力。

眼睛：肝臟和腎臟
眼睛是特別容易辨識的部位，眼睛容易疲勞，眼白有黃色，代表著肝臟和膽囊有狀況。而眼睛下方如果腫腫的，則可能有腎臟機能方面的問題，多喝水、在食物中加入適量香辛料，都對於促進消化很有幫助。

鼻頭：胃
鼻頭突然長出痘痘或異物時，代表著可能吃了對胃有負擔的食物。如果鼻子紅紅的，也有可能是飲酒過量的信號。

臉頰：肺、肝臟
左臉頰代表肝，右臉頰代表肺，除了長痘痘外，臉頰膚色不均，也代表著新陳代謝低落、鐵質等營養攝取不足。

嘴唇：腸、腎臟
從下唇可判斷出腸子的健康，如果顏色偏暗，可能有消化不良和酵素機能不佳的問題；如果嘴唇無血色，則是貧血的徵兆，要多攝取蔬菜和鐵質含量高的食物；如果唇色已經發青，則代表體內酵素的吸收率過低，有可能導致心臟機能低落，如果還伴隨著呼吸困難，要立刻就醫。

如果是長出異物，代表吃太多、消化不良的腸胃虛弱，嘴巴周圍的痘痘，也與暴飲暴食、偏食造成的腸胃不適有關。

舌頭：腸子
舌頭是所有器官中最先顯露身體不適的器官，每天早上檢查，如果舌頭上有白色殘留物，代表著腸子和結腸有毒素囤積。

下巴：婦科、虛寒
下巴有無法痊癒的痘痘是身體虛寒較不為人所知的徵兆，此外，下巴屬腎，痘子好不了可能也與荷爾蒙或內分泌失調有關。