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六種教您多存腦本的方式
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「多動腦絕對是好的。」不少人抱怨用腦過度,腦力變差,其實是因為壓力或熬夜、睡眠不足等,
這些都是健忘的常見原因。但他也提醒,應保持睡眠充足並紓解壓力,以免暫時性健忘變為持續性。 |
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