長者踏春行程注意 醫：體弱勿勉強

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【台灣醒報記者林亭妤台北報導】春節期間舉凡泡湯、賞花、爬山、出國等，都是長輩和子孫共享天倫時光的踏春行程，但內科醫師林順發22日對此提醒，若是慢性病長者要出遊，務必要跟醫療團隊做好行前健康檢查。國健署則再三提醒，如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、頭暈等徵兆，很有可能是心臟病急性發作，務必儘速就醫。
春節期間攜長輩爬山「登高望遠」，是親人間熱門行程之一，衛福部新營醫院內科主任林順發受訪時表示，老人家可以爬山，但前提是保暖要做好，如果爬山途中感到有呼吸困難等症狀，就不要再勉強自己繼續往上爬。
林順發建議長者，最好選擇在郊區小山走春即可，不必要去爬大山，以免身體無法負荷高山的氣溫和氣壓變化。
「慢性病患者若想出國，行前諮詢與準備不可少。」林順發提醒想要出國旅遊的長者、慢性病友，出國一趟有許多未知數，務必和醫師團隊確認好平常該吃的慢性病控制藥物是否準備完畢、藥量是否足夠、欲前往的國家當地是否正有哪些疾病在流行等。
「長者、心血管疾病患者天冷想要泡湯，需注意6事項：短時間、慢起身、多喝水、看水溫、避飯後、揪團去。」國健署表示，泡溫泉會導致血管擴張、造成低血壓，因此泡湯後不宜太快起身，時間勿超過15分鐘，以免因周邊血流量遽增而引發心血管或腦血管急症。
此外，糖尿病、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要小心，國健署指出，泡湯千萬不要一下進冷水池、一下進熱水池，冷熱溫差大容易導致血管急速舒張收縮，而心血管忽然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風，極為危險。
天氣一變冷，心血管疾病患者就診人次就會增加，台大醫院竹東分院院長詹鼎正提醒，規律用藥及監測血壓不能間斷，規律服藥才能有效控制病情，而天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷所造成的影響。
國健署再三叮嚀民眾，如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是心臟病急性發作，應該儘速就醫。