SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 醫療保健區 › 【上班族必看！】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家 ...

查看: 377|回覆: 0

上一主題

下一主題

[保健常識] 【上班族必看！】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！ [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2017-3-1 13:59:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 dune1202 於 2017-3-1 14:01 編輯

仙人坐功(蹲功) (這招厲害了...還仙人在做的功法...學到賺到...)

如果平常有腰疼的人，難免有脊椎側彎，這動作說可以讓上班族長期腰痠的毛病根治！

影片一開始來到外國人(這真的很妙，聽說外國人專程來中國台灣等地學氣功是真的，做得有模有樣的真厲害)

氣功其實非常強調和注重呼吸，如果會呼吸且放鬆的話其實掌握氣功也不遠了

呼吸～呼吸～呼吸～會呼才會吸

只要持續做，每天15分鐘就好，即可輕鬆養生。

大家一起來試試看！

http://www.youtube.com/watch?v=SALexwHpP6w

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-22 16:06	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部