肥胖「敗腎」 逾40歲腎臟病人每2個1人胖

阿拉布拉

2017-03-03 12:28聯合報 記者黃安琪╱即時報導
  
台灣腎臟病盛行率達11%，造成腎臟病的危險因子，肥胖問題不可輕忽。研究發現，肥胖會增加慢性腎臟病發生機會、加速惡化，但台灣成人過重及肥胖盛行率達43%，40歲以上每2名腎臟病患就有一人肥胖，專家提醒，打擊肥胖應控制飲食、運動，維持健康體態。

國健署今天舉辦「『腎』重其事」記者會，43歲的腎友謝先生是辦公室上班族，下午常吃點心、下班應酬，幾年後體重暴肥高達116公斤，不僅有糖尿病、高血壓更合併有睡眠呼吸中止症、視網膜剝離等，去年2月腎功能急速下降，擔心步入洗腎危機，決定調整飲食、控制體重，終於減重到102公斤，攸關腎功能的白蛋白尿、腎絲球過濾率降低不少。

台灣104年十大死因中腎炎、腎病症候群及腎病變位居第9名，每年逾4700人死亡，且洗腎病人去年花費健保高達355億元，占健保總預算5.7%，洗腎率居高不下。

台灣腎臟醫學會理事長盧國城表示，肥胖與腎臟病息息相關，因肥胖會導致高血壓、高血糖和高血脂等三高問題，脂肪會釋放發炎激素，降低胰島素作用，並激發血壓上升系統對腎絲球造成壓力，破壞腎臟功能，改變腎臟血流造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，加重對腎功能的傷害。

根據衛福部國健署調查，台灣20歲以上成人，每10位就有一人患有慢性腎臟病，且成人過重及肥胖盛行率高達43%，但40歲以上慢性腎臟病人BMI過重及肥胖者，過去1個月沒做任何運動者，竟也高達43%。

台北醫學大學保健營養學系營養師陳淑子說，維持健康體態，遠離三高、慢性疾病身體質量指數（BMI）應維持在18到25之間，男性腰圍低於90公分、女性低於80公分，日常生活在規律運動外，飲食可先戒除喝飲料習慣、多喝白開水，三餐正常吃飯，才能降低飯後想吃甜點、零食的欲望。