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本帖最後由 k_chichi 於 2017-3-8 15:19 編輯
最近生理期... 剛好看到扶原中醫診所分享可以按壓的保健穴道,也分享給生理期不適的女孩們 :D
- 三陰交穴:位於小腿內側、足內踝最高點直上3寸 (約4指距離) 處,按摩此處除可保養女性的內生殖系統外,還可健脾益血、調肝補腎,調理高血壓、失眠、皮膚過敏、緊緻臉部肌肉... 等都有效,但懷孕不宜按摩此穴道喔!
- 血海穴:屈膝,膝骨內側上角直上2寸 (約3指距離) 處,按摩此穴可促進血液循環,進而調理月經不調、痛經... 等婦科病症;利濕清熱,調理濕疹、蕁麻疹... 等血熱性皮膚病症。
- 關元穴:位於肚臍下3寸 (約4指距離) 處,可固本培元,緩解糖尿病、生殖系統、腹痛... 等病症。
其實以上三個穴位,不僅女生可用,對男生來說也是相當不錯的穴道喔!
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來源:http://www.facebook.com/FYCMT |
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