粉刺、痘痘走開！改善皮膚注意事項！

k_chichi

長久以來我都有長痤瘡的困擾，尤其經期前更為嚴重。
最近扶原中醫分享了一篇遵從醫師指示用藥調養、調整生活習慣的文章，覺得很實用，分享給大家～



許多人都有 #粉刺、#痘痘 的困擾，粉刺、痘痘就是中醫裡面說的「#痤瘡」，一般來說，油性膚質比較容易長痤瘡，有些女生在生理期前症狀會加重，而膚質與痤瘡均可透過中醫調理！
　
除了遵從醫師指示用藥調養，也要調整生活習慣，才會達到「事半功倍」的效果，以下日常生活注意事項，亦可搭配以改善皮膚狀況：
　
⚠ 每日早晚以溫水清潔臉部肌膚，若臉部肌膚仍感覺油膩，可使用痤瘡專用皂，改以早、中、晚三次清潔。
⚠ 因頭髮常有細菌，會使痤瘡惡化，所以頭髮應每日清洗，髮型以不遮掩額頭及臉頰為宜。
⚠ 常換洗枕頭套、毛巾與浴巾。
⚠ 每日喝充足的溫開水。
⚠ 每晚睡足八小時讓肌膚有充分休息的時間，並切記勿晚睡、熬夜。
⚠ 盡量放鬆心情保持愉快，精神緊張會加速痤瘡惡化速度。
⚠ 勿用手擠壓痤瘡，以免細菌感染或留下斑痕。
⚠ 避免使用油性化妝品，以免毛孔阻塞，若不得不化妝，應僅止於眼部化妝品與口紅即可，並盡量使用水性化妝品。
⚠ 避免高脂肪、高熱量、刺激性的食物，以及避免使用含碘溴藥品。
　
中醫調整膚質、改善痤瘡情況通常需兩至三個月時間見效，若過於煩惱、心急，甚至不停更換醫師與用藥，反而可能「事倍功半」喔！
　
#粉刺痘痘不要來
#從身體內部殲滅粉刺
#扶原中醫 #扶原中醫診所台中院區 陪您一起面對粉刺、痘痘之戰，還你光滑好皮膚！

來源：http://www.facebook.com/FYCMT