練武術丹道要適度節欲存養精氣

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精氣浪費掉會減慢成丹練武的進度

不用刻意練私處，會引起欲望無法控制，無法節制，反而漏失精氣，手淫無度，不如不練，自然無為順其自然反而較好。不管它比較好。

陰莖勃起太久不好，勃起時動脈血管擴張，大量血液流入陰莖海綿體；靜脈血管收縮，流出海綿體的血液減少時，血液便充分滯留在海綿體內豐富的血管和血竇中，使陰莖勃起，一段時間後肯定會自動疲軟下來，因為長時間血液回流減少，讓血液滯留在海綿體內，血液就會缺氧並堆積大量代謝的廢物，這對組織是不利的，嚴重時還會發生壞死。有一種陰莖異常勃起的病就是這樣，患者表現為陰莖4小時以上持續腫大、質硬、疼痛、顔色青灰，這是泌尿外科的急症，需盡快到醫院緊急處理。

戒為良藥
精少則病！欲固壽命之原，莫先於色慾之戒也！恣其情慾 ，則命同朝露也！------孫思邈
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節欲保身
人之氣血。行於六經。一日行一經。六日而週六經。故外感之最輕者。必以七日經盡而汗解。蓋氣血一週也。人當慾事濃行色欲時。無不心跳自汗。身熱神迷。蓋因骨節豁開。筋脈離脫。精髓既洩。一經之氣血即傷。一經既傷。必待七日氣血仍週至此經之日。方能復元。易云。七日來復。即休養七日之義。世人未及七日而又走洩。經氣不能復元。百病俱起。而人年歲漸長漸衰，25歲後宜休息十四日以修復蓄精。三十歲時。以十四日一次為準。四十歲時。則宜二十八日一次。五十歲時。則宜四十五日一次。至六十歲時。則急宜斷色慾。絕房事。固精髓。若冬夏兩季。一則火令極熱。發洩無餘。一則水令極寒。閉藏極密。即少年時。亦以斷慾為主。否則夏季二十歲時。或可十四日一次。三十歲時。或可二十八日一次。四十歲時。或可四十五日一次。至五十歲時。血氣大衰。夏令或可六十日一次。冬季則宜謹守不洩。蓋天地與人之氣。冬令閉藏至密。專為來春發生之本。尤重於夏令十倍也。依此者。可卻病延年。違此者。必多病促壽。

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青少年可能出於好奇或缺少戶外活動，貪迷情色圖片或影片，便靠自慰來發洩。書田診所泌尿科主任醫師周固表示，若過度自慰，局部刺激到尿道口與龜頭，便會產生頻尿、餘尿增加與尿不乾淨的感覺，且隨著沈迷自慰時間越久，症狀越容易發生。
http://health.udn.com/health/story/6051/361605


澳洲一名沉溺於色情片的22歲男子艾倫自爆生活被自慰控制，當他有一天想要戒掉這個癮時才發現根本停不下來；後來參加網路上的「90天不自慰」運動，成功「堅持」了111天，總算「脫離苦海」，現在他覺得生活更美好了，但永遠都會自我警惕。
http://www.ettoday.net/news/20140327/339889.htm

男子早泄、陽痿病症的發生，多由恣情縱欲，或少年誤犯手淫，至命門火衰，精氣虛寒；或思慮憂鬱，損傷心脾；或因恐懼傷腎，也有因濕熱下注，宗筋弛而痿的。或傷肝脈或腎陽腎陰虛衰或陰虛火旺而痿。腎氣為一身陽氣之根本，有溫煦形體，蒸化水液，促進生殖發育等功能。腎虛衰則溫煦失職，氣化無權。因而發生畏寒肢冷，性機能減退。故見男子陽痿不舉或不堅，且伴有頭暈目眩、腰腿酸軟、心悸失眠、面色蒼白、精神萎靡不振等。
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wisdornking

自然無為順其自然反而較好good