關節痛、心臟病最易受影響！氣溫之外這件事也要注意

陳仁

 

早安健康／福永篤志（日本腦科醫師、氣象士）

天氣預報的重點！

大家平常看天氣預報，通常會注意哪些項目呢？

我想，一般人最關心的重點不外乎是「今天需不需要帶傘」、「今天到底有多熱（或多冷）」，畢竟當天的服裝穿搭，必須參考這些資訊。

但是，其實天氣預報提供的資訊不只如此，還包括其他豐富的訊息。例如櫻花盛開時間的預測、楓紅資訊，這些與季節有關的自然景觀訊息，另外還有花粉、紫外線、流行性感冒等醫學的相關情報。

要讓天氣預報發揮預防氣象病的功能，到底該注意哪些重點呢？

除了陰晴，天氣預報還會報導最高氣溫、最低氣溫、與月平均的溫差、今明兩天的溫差、風向、風速、浪高等。另外，還可以透過地上天氣圖和自動氣象觀察系統數據採集系統，掌握目前的雨量分布，或透過衛星影像得知雲團的動態。

當然，大家在日常生活中最關心的，還是「晴天」、「陰天」、「下雨」等天氣資訊吧！

不過，就「氣象病預防」而言，上述的天氣狀態幾乎派不上什麼用場。

為了預防氣象病，尤其是腦中風和心臟病， 氣溫變化和最低氣溫是最重要的資訊。

如果今明兩天的氣溫相差10℃以上，腦梗塞的患者即會增加，不可不慎。

另外，最低氣溫大多出現在清晨，而且這個時段也是清晨高血壓和早晨血壓竄升（Morning Surge，屬於清晨高血壓的一種，意指相對於晚間的血壓，清晨的血壓會急速上升）發作的時段，所以如果最低氣溫在冰點以下（也就是「冬日」），為了避免血壓過度上升，一定要提早做準備，例如「明天早上很冷所以要注意開暖氣」、「出了被窩的第一件事是穿外套」。尤其是血壓高的人和高齡者，更不可掉以輕心。

第二重要的是氣壓變化。雖然很多人對氣壓變化渾然不覺，但是氣壓對身體的影響不容小覷。

國外的研究顯示，氣壓變化如果一天超過10hPa（百帕），蜘蛛膜下腔出血的機率就會增加（編按：一般氣壓正常變化為0.1～0.4千帕，因此1百帕為正常2.5至10的倍變化）。另外，氣壓下降，有些人會產生頭痛、關節痛等症狀。不僅如此，還有報告指出，如果氣溫與氣壓皆下降，會提高心肌梗塞的機率。

如前所述，人的內耳具有壓力偵測器，能夠敏銳察覺氣壓的變化。氣壓下降會活化交感神經系統，或許這就是疼痛變得更明顯的原因。

氣壓下降10hPa，海面約會上升10cm，同樣道理，氣壓下降意味著大氣壓的力量變小，因此我們的身體會膨脹一點。依照這個理論推斷，若氣壓下降到相當的程度，人體會發生某些變化，也不足為奇吧！

目前日本電視台播報的天氣預報，幾乎都不會提供氣壓的數值，頂多在強颱接近時，加上「中心氣壓○hPa的超級強颱，正在逐漸接近」的解說。

事實上，高氣壓和低氣壓其實在大氣中不斷來來去去，使氣壓隨時處於變化的狀態。氣壓的變化不像氣溫的升降，能夠使人明顯察覺到，因此我常想，如果天氣預報能夠提供氣壓的訊息就好了。

其實只要上日本氣象廳的網站，就能掌握日本各地的最新氣壓值，我平時都會上網查詢。

颱風和急速發展的低氣壓（炸彈低氣壓）通過時，氣壓的變化最多可達30hPa以上，相當驚人。這時，平常即有風濕性關節炎、腰痛、關節痛等症狀的人，必須特別注意，以免病情加重。

如果能夠預先知道氣壓會下降，患者就可以事先諮詢醫師，多準備一些可服用的止痛藥，有備無患。