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[保健常識] 【上班族必看】靜坐對人體健康的功效與意義 [複製連結]

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發表於 2017-4-14 11:36:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

靜坐持之以恆，心情會趨於平靜，由於心平氣和，血脈暢通，疾病便不易發生。能感受到緊張的情緒得到舒緩，煩躁的心情趨於平靜。

在書店看了一下這本健康生活類的冠軍書籍，一看後馬上就想買來實做，因為說真的我在健康養生類書籍當中很少看到這麼完整的教學書籍。

導引功法這本書實用性非常高，作者就是擔心讀者不知道怎麼做，所以一招一招的拆解得非常清楚，旁邊還有貼心小提醒。

所有動作都有SOP，完全不擔心看不懂，真的看不懂的話，每一招後面還有QRCODE可以掃描，一掃就直接進入了作者王薀老師的Youtube頻道，竟然還可以看影片！！！

全部都清清楚楚的，真的很感謝王薀老師把這麼珍貴的功法毫無保留的大公開，謝謝

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