夏日眼睛紅癢難忍受！喝梅菊減敏茶防過敏

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溽暑高溫，眼睛常紅腫、搔癢難耐，小心過敏性結膜炎作祟。中醫師指出，此病屬於中醫「時復症」及「目癢」範疇，病因機轉與「外感風熱」有關，「祛風清熱」是基本治療原則，除「清風熱」藥方外，平日可用梅菊減敏茶飲，或頭部穴道按摩緩解症狀。


夏日眼睛紅癢難忍受！喝梅菊減敏茶防過敏

台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師羅明宇指出，過敏性結膜炎好發在兒童、年輕人身上，與過敏體質有關，常見症狀包括眼睛癢、布滿血絲、灼熱感、有異物感、怕光、視力模糊等，夏天常發作，雖不會傳染，但天氣轉涼就會逐漸緩解。

過敏性結膜炎 熱性體質居多

中醫認為「風為百病之長」，眼睛容易紅癢，體質多屬偏熱性居多，治療上應配合袪風清熱，除濕止癢為主，臨床可開立「清風熱」藥方，例如菊花、薄荷、荊芥、防風等袪風藥材，有時還會再加上烏梅減敏止癢。

除了中藥外，日常保健的穴道，包括：眼睛周圍的攢竹穴、絲竹空、瞳子髎，以及位於後頸的風池穴（按摩時可稍微有點往上頂）；每個穴道按壓維持5至10秒，1次5至10回，每天按摩2至3次，可以促進局部循環、改善過敏症狀。


要預防過敏性結膜炎，應少吃早熱食物，可用菊花與烏梅泡茶抗過敏。

眼睛紅癢難受 預防勝於治療

中醫師羅明宇強調，要防眼睛紅癢，除應改善體質治根本，平時也要避免接觸過敏原，例如儘量維持環境的乾燥清潔；空氣品質不佳時，應減少外出活動；騎乘機車時應使用護目鏡，否則隨風而來的過敏原、污染物都會讓眼睛不舒服。

另外，睡眠應充足勿熬夜。眼睛紅癢時勿揉眼，用生理食鹽水沖洗眼睛或冰敷即可止癢。同時保持大便通暢，對急性過敏性結膜炎的治療也很重要，中醫認為，火不下瀉即上炎，大便通暢乃釜底抽薪，可直折火邪，有利於病情痊癒。

少吃燥熱食物 烏梅減敏止癢

除此之外，有過敏體質的小孩就容易出現過敏性結膜炎，而喜歡吃巧克力、糖果、炸雞等燥熱食物的小孩，也容易因體內燥熱而引起眼睛有熱熱的感覺或眼睛癢等症狀，平時可用烏梅泡茶飲用，因烏梅有抗過敏的功效。

《藥膳小偏方》：梅菊減敏茶

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材料：烏梅15公克、防風7.5公克、菊花7.5公克、甘草約4公克


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作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以200c.c.的熱開水沖泡飲用，約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。


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功用：可減緩過敏引起的眼癢症狀。飯前飯後都可飲用。





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